Emilie Audouard
Coach en Développement Personnel
Praticienne et Formatrice en Reiki
Enseignante de Qi Gong
Vous souhaitez avoir des outils pour retrouver votre sourire intérieur.
Vous êtes au bon endroit.
Vivre en pleine conscience,
Ralentir son pas
Et goûter chaque seconde
Et chaque respiration,
Cela suffit.
Thich Nhat Hanh
QUI SUIS-JE?
Emilie Audouard commence son travail en développement personnel avec la pratique du Yoga en 2008. Depuis lors, elle a suivi divers cours, ateliers et formations comme le MBTI, le théâtre, le chant, le shiatsu, la méditation etc. afin de se créer sa propre boîte à outils pour se sentir bien et s’épanouir pleinement dans sa vie. Elle est passionnée par les arts énergétiques notamment le Qi Gong et le Reiki pour lesquels elle a obtenu des diplômes. En Qi Gong, elle a été formé par Dominique Jacquemay, Paul Blanchard, Anne Augé et Maître Liu Deming. Elle est licenciée à la Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois où elle se performe. Elle a obtenu son diplôme de praticienne et de formatrice en Reiki avec Bruno Etchegoyen.
Elle a suivi une formation en Qi Gong adaptés (Jeunes publics, personnes âgées ou à mobilités réduites), un de ces objectifs est de pouvoir aider les enfants à mieux gérer leurs émotions lors de maladie chronique. Elle a donné des cours de Qi Gong dans la gestion du stress et des émotions aux personnels hospitaliers dans un Hôpital Parisien afin de pouvoir mieux communiquer au famille les bienfaits du Qi Gong. Actuellement, elle met en place cela dans les hôpitaux.
Au fil de ces rencontres, elle sentait le besoin de transmettre aux autres son expérience et les divers outils qu'elle a appris aux cours de ces années.
MES OUTILS
QI GONG
Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise fondée sur la circulation de l'énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l'esprit.
Elle fait partie d’une des disciples de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). La MTC vise à maintenir l’équilibre énergétique (ou l’harmonie de l’énergie) à l’intérieur de son corps ainsi qu’entre le corps et les éléments extérieurs. Elle a un rôle de prévention sur la santé en Chine.
La pratique régulière du Qi gong a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Elle fortifie le corps, renforce la coordination, l’équilibre, la souplesse, la mémoire et la concentration, calme l’esprit et le stress, aide à mieux gérer les émotions etc…
Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong (Enfants, Seniors, personnes avec des pathologies chroniques ou handicaps).
REIKI
Le Reiki est un art énergétique d'origine japonaise développé par Mikao Usui à la fin du 19e siècle. C'est une méthode « de guérison » naturelle, basée sur la canalisation de l’énergie provenant de l’énergie qui est autour de nous. Il permet de stimuler les propres capacités de guérison naturelle disponible chez chacun de nous. Tout le monde est capable de canaliser l’énergie.
L’initiation que chaque stagiaire reçoit en Reiki, permet de réveiller ou de réactiver cette capacité naturelle à s’auto-guérir/à ressentir ou percevoir l’énergie.
Le Reiki a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, en voici une liste :
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Renforcer le système immunitaire
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Calmer/apaiser le corps et l’esprit
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Harmoniser la circulation de l’énergie et des chakras
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Libérer les stases/blocages énergétiques ainsi que les émotions
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Favoriser un état de relaxation, de bien-être etc…
MEDITATION
La méditation permet d'être dans l'instant présent, sans jugement et de prendre conscience de son ressentiment à l'intérieur et autour de soi.
Il s’agit de relâcher son mental pour atteindre un état d’attention accrue.
Les bienfaits de la méditation sont nombreuses:
- permet un relâchement de son mental, esprit
- augmenter son attention
- lutter contre le stress et l'anxiété
- renforce le système immunitaire
Une pratique régulièrement de la méditation va permettre de retrouver votre sourire intérieur.
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Emilie Audouard
149 rue des granges
Hameau de Fontsalive
63210 Vernines
07 68 50 51 89
N'hésitez pas à me contacter pour avoir des informations supplémentaires ou vous inscrire à une des activités. Je vous répondrai avec plaisir.