Une semaine au cœur de l'Auvergne:

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Séjour du Dimanche 4 août 18h au Samedi 10 août 2024 14h-15h

Lieu: Le Gîte au bonheur dans le Pré à Fontsalive (Cliquez ici pour voir le Gîte)

Prix : 730 euros soit 300 euros (pédagogie) et 430 euros (la pension complète)

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Je vous propose une semaine de « Bien-être » au cœur de l’Auvergne pour reprendre conscience de son corps et de repartir avec une petite boite à outil pour gérer son stress et ses émotions. A la fin de ce stage, vous vous sentirez plus détendu et calme.

Durant ce stage, vous pratiquerez différentes activités comme des balades en pleine nature, des exercices de respiration, de méditation, d'exercice de Qi Gong ... afin de reprendre contact avec votre corps et votre vie. Nous pourrons également parler de l'utilisation des plantes ou des huiles d'essentielles dans ce contexte. Un soin énergétique sera donné à chaque participant afin de vous aider à vous détendre et une approche du Reiki sera donnée à la fin du stage. Une partie théorique sera également abordée pour mieux comprendre les causes, les mécanismes et les conséquences du stress ainsi que quelques principes de la médecine traditionnelle chinoise et leur vision des maladies. Pour terminer, nous évoquerons les solutions possibles pour gérer son stress et ses émotions. 

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Si vous venez en train jusqu'à Clermont Ferrand, un dispositif de co-voiturage pourra être mis en place pour venir vous récupérer. 

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Exemple d'une journée:

Méditation et éveil des sens avant le petit déjeuner

Balade en pleine nature avec des exercices de respirations par exemple

Soin énergétique (1 à 2 personnes selon la taille du groupe) // détente pour les autres (Possibilité de profiter du spa présent dans le Gîte)

Auto-massage et étirement du corps ou méditation ou travail énergétique en fin de journée

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