Séjours et Stages d'été en Auvergne – Se ressourcer en pleine nature
Chaque été, j'organise à Vernines des séjours à thème, en pension complète, au cœur de l'Auvergne préservée et ressourçante. Une semaine pour ralentir, respirer, bouger en douceur et retrouver l'essentiel - loin de l'agitation du quotidien. Chaque séjour s'articule autour d'une thématique centrale (gestion du stress et des émotions, renforcement de ses défenses naturelles…) qui donne une direction et une cohérence à l'ensemble de la semaine.
Un cadre d'exception: 'le Gîte le bonheur dans le pré'
Niché au hameau de Fontsalive à Vernines, à 30 minutes de Clermont-Ferrand, le gîte offre un panorama exceptionnel sur la chaîne des Puys. Un lieu pensé pour la détente, la connexion à la nature et le mieux-être - loin du bruit et au rythme des saisons. Profitez de la tranquillité et de l'énergie de la montagne tout en pratiquant des activités bienfaisantes pour l'âme et le corps.
Le programme type d'une journée
Le matin (8h-9h): Méditation guidée, éveil des sens, automassages et exercices des Qi Gong pour commencer en douceur.
Matinée - début après-midi: Balade de 3 à 4h en pleine nature auvergnate, pique-nique en plein air, pratique relaxante.
Fin de journée (18h-20h): Etirements du corps, exercices de Qi Gong, séance de reiki en individuel (selon le séjour), temps théorique accessible: mécanismes du stress, vision traditionnelle chinoise du bien-être, plantes et huiles essentielles.
SEJOUR BIEN-ÊTRE
Je vous propose une semaine de « Bien-être » au cœur de l’Auvergne pour reprendre conscience de son corps et de repartir avec une petite boite à outil pour gérer son stress et ses émotions. A la fin de ce stage, vous vous sentirez plus détendu et calme.
Durant ce stage, vous pratiquerez différentes activités comme des balades en pleine nature, des exercices de respiration, de méditation, d'exercice de Qi Gong ... afin de reprendre contact avec votre corps et votre vie. Nous pourrons également parler de l'utilisation des plantes ou des huiles d'essentielles dans ce contexte. Un soin énergétique sera donné à chaque participant afin de vous aider à vous détendre et une initiation du Reiki sera donnée à la fin du stage. Une partie théorique sera également abordée pour mieux comprendre les causes, les mécanismes et les conséquences du stress ainsi que quelques principes de la médecine traditionnelle chinoise et leur vision des maladies. Pour terminer, nous évoquerons les solutions possibles pour gérer son stress et ses émotions.
Séjour du Dimanche 2 août 2026 18h au Samedi 8 août 2026 14h-15h
Lieu: Le Gîte au bonheur dans le Pré à Fontsalive (Cliquez ici pour voir le Gîte)
Prix : 740 euros soit 300 euros (pédagogie) et 440 euros (la pension complète)
Si vous venez en train jusqu'à Clermont Ferrand, un dispositif de co-voiturage pourra être mis en place pour venir vous récupérer.
Paiement en plusieurs possible pour la partie pédagogie - Places limitées
.webp)
SEJOUR RESSOURCEMENT INTERIEUR
Je vous propose une semaine de « Ressourcement intérieur » au cœur de l’Auvergne pour reprendre conscience de son corps et de repartir avec des outils pour se reconnecter à soi intérieur. A la fin de ce stage, vous vous sentirez plus serein, détendu et calme.
Durant ce stage, vous pratiquerez différentes activités comme des balades en pleine nature, des exercices de respiration, de méditation, d'exercice de Qi Gong, temps de détente au spa du gîte ... afin de reprendre contact avec votre corps et votre vie. Selon la taille du groupe, un soin énergétique sera donné à chaque participant afin de vous aider à vous détendre et une découverte du Reiki vous sera donnée à la fin du stage.
Aucune date programmée pour 2026 - Inscrivez-vous sur la liste d'attente pour informé(e) en priorité.